Maxior.pl

0 + - ! Lukas2163 07.08.2009, godz. 17.20 odpowiedz

widocznie nie masz żadnej wiedzy na temat treningów siłowych...

0 + - ! Sasquaczz 30.06.2009, godz. 22.01 odpowiedz

Onysz i reszta, źle mnie zrozumieliście. Według mnie facet trochę oszukał z tym treningiem, już wymyślał cuda na kiju, choć pewnie jego trening składa się z podstawowych siłowych ćwiczeń... Onysz nie wiem jak mała liczba powtórzeń powoduje wzrost siły ale ok...

0 + - ! MalyBzyku 30.06.2009, godz. 14.41 odpowiedz

Onysz Jak to liczba powtórzeń nie ma znaczenia ???
Wszystko ma znaczenie długość treningu, czas przerwy, ilość powtórzeń...

0 + - ! Onysz 30.06.2009, godz. 10.37 odpowiedz

sasquaczz na rzezbe rzeczywiscie trzeba robic duzo powtorzen z malym obciazeniem, ale mu nie chodzi o rzezbe tylko o sile, wiec musi brac duze obciazenie a ilosc powtorzen juz nie jest tak wazna

0 + - ! wioch45 30.06.2009, godz. 10.27 odpowiedz

Sasquaczz z całym szacunkiem ale co ma rzeźba do treningu na siłę ? :D dobrze trenuje i widać efekty ;)

0 + - ! MalyBzyku 30.06.2009, godz. 08.31 odpowiedz

Sasquaczz Teoria mówi ze mała liczba powtórzeń w tym przypadku 1 powtórzenie z dużym obciążeniem jest na siłę a nie na rzeźbę

0 + - ! zania988 30.06.2009, godz. 02.26 odpowiedz

Jak na taką mase to ma ładny wyskok ;)

0 + - ! djlabi 29.06.2009, godz. 12.06 odpowiedz

Jak tak dalej będzie ostro trenował na te igrzyska to może jakiś medal będzie! :D

0 + - ! SandroTrance 29.06.2009, godz. 07.39 odpowiedz

Tylko Dyskobolia ;)

0 + - ! Sasquaczz 29.06.2009, godz. 03.27 odpowiedz

Widać facet silny, tylko nie potrzebnie odwala taką pokazówe... Na silę wymyślał ćwiczenie by coś pokazać... część z nich robił niedbale, albo po 1 powtórzeniu jak te pompki, a po co? Gdyby rzeczywiście każdy jego trening tak wyglądał to rzeźbę by miał idealną, a jak widać szału nie ma. Podsumowując, gość naprawdę silny i wytrzymały, życzę mu sukcesów w rzucie dyskiem, tylko taka uwaga na przyszłość, od pozerstwa stronić. ;)